4月8日(水)のレッスンですが、地域センターの休館が4月12日まで延長になったため、中止になります。
今日は久しぶりに風も穏やかで暖かい日ですね。
こんな日はせっかくなので、心も穏やかに深呼吸しておこうと思います。
小平市の公民館・地域センターなどでピラティスのレッスンをしています。 私自身は産後に、ひどい腰痛に悩んでいました。 友人に誘われピラティスのレッスンを受け、回を重ねるごとに腰痛が改善していき、日常がとても楽になりました。 インストラクターの資格を取得後は、サークルなどでレッスンをしています。 普段運動ができていない方からしっかり動きたい方まで、みなさんにご参加いただけるメニューを心がけています。 お気軽にお越しいただければ幸いです!