ピラティスSONOKO
時間10:00〜11:30
19日(月) 学園東地域センター 第1娯楽室 
□26日(月) 学園東地域センター 第1娯楽室

夏ですね!
8月は月曜クラス以外はお休みになりますが、ご都合がよろしければ、ぜひ月曜クラスにご参加ください。

私のこの夏の目標は、冷たい物を控える事と質の良い睡眠を取る事です。
体調を整えたいのです。
体調を整え、ピラティスをし、より身体が整う快感を得る。
贅沢な事です。

9月からは通常通りレッスンが始まる予定です。
一緒に贅沢しましょう。

【スケジュールの確認方法】
ブログとLINE@のいずれかでスケジュールを確認していただけます。
LINE @にご登録されていると、急な中止の場合なども配信されますので安心かと思います。
そちらの方がご都合がよろしい方はご登録ください🎶
ご登録後にスタンプ1つ送ってくださいますと、こちらで確認ができますので、お願いいたします。

【料金】 
  1レッスン500円 
【持ち物】
 ・飲み物 
・動きやすい服装 
・ヨガマット 
(お持ちで無い方は、ヨガタオルをご用意しますので連絡ください) 

【参加方法】
 予約は必要ありませんので、ご都合の合う日に会場までお越しください。 初めての方や、不明な点がある方、その他お問い合わせはこちらまで ↓ 
pilates414@yahoo.co.jp 
お気軽にご連絡ください。