みなさま、今年もお忙しい中ご参加くださりどうもありがとうございました!
今年たくさんレッスンに参加してくださった方、感覚や見た目、気分はいかがですか?
2〜3つ良くなった所を探してみてください。
10でも20でも大丈夫です😊
来年のピラティスのレッスンの目標は体力をつける事です!
忙しい中レッスンを受けられるのも、お出かけできるのも体力があるからこそです。
体を支える力があれば疲れにくくなります。
毎日は自分の意思とは関係なくやって来るので、それならば元気に過ごしたいです。
個人的な目標は、当たり前のような事も大切にしたい。
ざっくりしていますが、これだなと感じます。
スケジュールの変更のお知らせもあります。
1月6日(月)は参加できる方がいないようなので、お休みになります。
今年も一緒にピラティスできて、とても楽しかったです。
みなさま良いお年をお迎えください♡