小平市 ピラティス お子さま連れOK 運動

小平市の公民館・地域センターなどでピラティスのレッスンをしています。 私自身は産後に、ひどい腰痛に悩んでいました。 友人に誘われピラティスのレッスンを受け、回を重ねるごとに腰痛が改善していき、日常がとても楽になりました。 インストラクターの資格を取得後は、サークルなどでレッスンをしています。 普段運動ができていない方からしっかり動きたい方まで、みなさんにご参加いただけるメニューを心がけています。 お気軽にお越しいただければ幸いです!

2019年07月

今日のレッスンで、ご自宅用にピラティスボールが欲しいという話題になり、ブログを確認したら去年も同じ時期に購入していました。
少し興奮しました。

まとめて購入しようと思いますので、ご希望の方は連絡ください。
1つ税込¥646です。
こちらで3回購入しましたが、レッスンで使ってるイエローは、ビニールに入ってきて、サイズや質感にバラつきがありました。

ピンクとブルーは箱に入ってきて、サイズや質感も問題無かったようです。
去年の話なので、今回も同じとは限らないと思いますが、私は今回はピンクかブルーにしてみようと思います。

【申し込み方法】
お名前、希望の数と色をご記入の上、
■LINE @
line://ti/p/@chz8479j
■又はこちらのメールアドレスまで
pilates414@yahoo.co.jp 

【〆切】
■7/15(月)

その他ご質問があれば、お気軽に連絡ください。

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ピラティスSONOKO
時間10:00〜11:30
19日(月) 学園東地域センター 第1娯楽室 
□26日(月) 学園東地域センター 第1娯楽室

夏ですね!
8月は月曜クラス以外はお休みになりますが、ご都合がよろしければ、ぜひ月曜クラスにご参加ください。

私のこの夏の目標は、冷たい物を控える事と質の良い睡眠を取る事です。
体調を整えたいのです。
体調を整え、ピラティスをし、より身体が整う快感を得る。
贅沢な事です。

9月からは通常通りレッスンが始まる予定です。
一緒に贅沢しましょう。

【スケジュールの確認方法】
ブログとLINE@のいずれかでスケジュールを確認していただけます。
LINE @にご登録されていると、急な中止の場合なども配信されますので安心かと思います。
そちらの方がご都合がよろしい方はご登録ください🎶
ご登録後にスタンプ1つ送ってくださいますと、こちらで確認ができますので、お願いいたします。

【料金】 
  1レッスン500円 
【持ち物】
 ・飲み物 
・動きやすい服装 
・ヨガマット 
(お持ちで無い方は、ヨガタオルをご用意しますので連絡ください) 

【参加方法】
 予約は必要ありませんので、ご都合の合う日に会場までお越しください。 初めての方や、不明な点がある方、その他お問い合わせはこちらまで ↓ 
pilates414@yahoo.co.jp 
お気軽にご連絡ください。

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