小平市 ピラティス お子さま連れOK 運動

小平市の公民館・地域センターなどでピラティスのレッスンをしています。 私自身は産後に、ひどい腰痛に悩んでいました。 友人に誘われピラティスのレッスンを受け、回を重ねるごとに腰痛が改善していき、日常がとても楽になりました。 インストラクターの資格を取得後は、サークルなどでレッスンをしています。 普段運動ができていない方からしっかり動きたい方まで、みなさんにご参加いただけるメニューを心がけています。 お気軽にお越しいただければ幸いです!

2019年06月

いつもピラティスに参加してくれている、こだちさんの記者でもあるIさんに取材していただきました!

恐縮してしまうほどの、素敵な内容の記事と写真が載っています。

打ち合わせでランチをしたり、撮影では色々な角度から要望に応えるよう一生懸命撮ってくださった姿、楽しくて忘れられない素敵な出来事でした。

Iさん、ご協力くださった方々に感謝しています!
どうもありがとうございました!

是非見てください♡
https://mama.kodachi-kodaira.jp/2019/06/18/「ピラティスsonoko」で心と体を整える♪/

【場所】
小川東第2地域センター、娯楽室
【サークル名】
麻の実の会
【日時】
10:00〜11:30
■17日(水)
■31日(水)
24日はお部屋の空きが無いためお休みです。

よろしくおねがいします✨

 【ピラティスSONOKO】
■   1日(月)   学園東地域センター
■  8日(月)   学園西地域センター
■22日(月)   学園西地域センター
■29日(月)   学園東地域センター
※お部屋は全て第1娯楽室です。

【水曜クラス】
☆小川東第2地域センター
■  3日(水) 娯楽室 ほしママ
■10日(水) 和洋室 ほしママ
■17日(水) 娯楽室 麻の実会
■31日(水) 娯楽室 麻の実会
※24日はお部屋の空きが無いためお休みです。


【そのティス】
☆小川東第2地域センター
■  4日(木) 娯楽室
■11日(木) 和洋室

レッスン時間は全て10:00〜11:30です。
ご参加お待ちしています😊

【ハートフル】
中央公民館、保育室
■14日(金)
■28日(金)

【そのティス】
小川東第2地域センター、和洋室
■27日(木)
※20日(木)はお部屋が取れなかったためお休みになります。

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