▪️10月31日(水)
小川東第2地域センターの娯楽室
10:00〜11:30
ご都合のよろしい方はご参加ください🎶
一緒にピラティスをして身体を温めましょう!
お待ちしております。
小平市の公民館・地域センターなどでピラティスのレッスンをしています。 私自身は産後に、ひどい腰痛に悩んでいました。 友人に誘われピラティスのレッスンを受け、回を重ねるごとに腰痛が改善していき、日常がとても楽になりました。 インストラクターの資格を取得後は、サークルなどでレッスンをしています。 普段運動ができていない方からしっかり動きたい方まで、みなさんにご参加いただけるメニューを心がけています。 お気軽にお越しいただければ幸いです!