小平市 ピラティス お子さま連れOK 運動

小平市の公民館・地域センターなどでピラティスのレッスンをしています。 私自身は産後に、ひどい腰痛に悩んでいました。 友人に誘われピラティスのレッスンを受け、回を重ねるごとに腰痛が改善していき、日常がとても楽になりました。 インストラクターの資格を取得後は、サークルなどでレッスンをしています。 普段運動ができていない方からしっかり動きたい方まで、みなさんにご参加いただけるメニューを心がけています。 お気軽にお越しいただければ幸いです!

2017年06月

7月は、月曜日と水曜日のレッスンです。
▪️レッスン時間、全て9:30〜11:00

*3日 (月)学園西町地域センター
                       第一娯楽室

*12日(水)学園東町地域センター
                      第二娯楽室

*19日(水)学園東地域センター
                      第二娯楽室

*24日(月)学園西町地域センター
                      第一娯楽室

▪️1レッスン500円です。

持ち物
●飲み物
●動きやすい服装
●ヨガマット
お持ちで無い方はヨガタオルをお貸ししますので、ご連絡ください☆

ご予約は不要です。
どなたでもご参加いただけるようなレッスンメニューを心がけていますので、安心してお越しください。
お子さま連れの方も大歓迎です♡
ご参加をお待ちしています‼︎

お気軽にお問い合わせください☆  
pilates414@yahoo.co.jp 

ピラティスすればきっと大丈夫。
あそこに行けば、ピラティスできるし!

そう思ってもらえる場所にしたい。
と、願う今日この頃です。

今月のレッスンはあと3回あります🎶
*12日(月) 西地域センター
*19日(月) 東地域センター
*26日(月) 西地域センター

時間は全て9:30〜11:00です。
お待ちしています☆

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