小平市 ピラティス お子さま連れOK 運動

小平市の公民館・地域センターなどでピラティスのレッスンをしています。 私自身は産後に、ひどい腰痛に悩んでいました。 友人に誘われピラティスのレッスンを受け、回を重ねるごとに腰痛が改善していき、日常がとても楽になりました。 インストラクターの資格を取得後は、サークルなどでレッスンをしています。 普段運動ができていない方からしっかり動きたい方まで、みなさんにご参加いただけるメニューを心がけています。 お気軽にお越しいただければ幸いです!

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4月のレッスンスケジュール🗓
そのティスサークルさんもお部屋を取ってくださいました☆

小川東第二地域センター10:00〜11:30
■16日(木)娯楽室
■23日(木)和洋室

Googleカレンダーでもご確認いただけます。
つい先ほど太陽の周りに虹がかかっていました🌈
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みなさまいかがお過ごしでしょうか☆
我が家は自宅学習、バトミントン、散らかりにくい部屋作り、4月からの始動を信じピラティスレッスンの新メニュー作りに励んでいます。

部屋作りでは洗濯物干しスペースの確保と、ダイニングテーブル付近に学習机兼パソコン机を設置。
この2つの場所は、毎日必要に迫られてワーッと片付けていたので、生活がとても楽になりました。

新メニューは、骨盤周りを意識して動く内容を取り入れていきます。
身体が楽になるように。
心も身体もスッキリしたいですね。

4月のレッスンスケジュールですが、ほしママサークルさんが■8日(水).■15日(水).22日(水)に小川東第二地域センターの和洋室にお部屋を取ってくださっています。
時間は10:00〜11:30です。
また他の曜日もスケジュールが決まり次第、追ってご連絡させていただきます!

今は形が変わり、静かにみなさんとピラティスを想います。
待つのもピラティス。

お部屋を予約してくださった方や、楽しみにしていてくださった方には大変申し訳ない思いですが、3月いっぱいレッスンは中止させていただきます。
良い方向に向かって行くと信じて!
4月からまたよろしくお願いいたします!

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